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吃维生素E的好处包括美颜抗衰老、提高生育能力和预防心脑血管疾病。维生素E是一种水溶性维生素,在我们的生活中常见且应用广泛。对于女性来说,维生素E是一种天然的抗氧化剂,具有美容养颜抗衰老的作用。女性多吃维生素E可以减少老年斑的生成,对抗自由基的过氧化作用。维生素E还有提高生育能力的作用,因为维生素E可以促进人体激素的分泌,增加男性体内精子的数量和精子的活跃程度。对于女性来说,多吃维生素E可以提高卵巢功能,促进卵巢发育,防止女性习惯性流产。在临床中,维生素E也被用于治疗心脑血管疾病。然而,它只能起到一种辅助作用。天然的维生素E被人体吸收后,可以达到净化血液的作用,促进了血液循环,避免血脂的升高,从而对心脑血管有很多作用。建议在使用维生素E之前咨询医生建议,不要盲目使用。