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六个月的宝宝能吃什么？这是一个让许多父母感到困扰的问题。六个月的宝宝正处于出乳牙的关键时期，因此对营养的需求相对较大。为了满足宝宝的营养需求，同时也为了宝宝早日断奶做好准备，父母们需要了解六个月的宝宝能吃什么食物。

首先，六个月的宝宝可以开始正式添加辅食。在添加辅食的过程中，一般会按照以下顺序进行：首先尝试米粉，然后是菜泥果泥，最后是蛋黄。宝宝的主食食谱应以汤汁或糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等，这些食物都能轻易被宝宝接受。

在给六个月的宝宝添加辅食时，有一些食物是特别适合他们的。例如，水果泥虽然六个月的宝宝还不足以独立吃一些水果，但经过处理的水果泥，还是非常适合宝宝食用的。但是要注意，不要给宝宝吃反季水果和寒性水果。

此外，蔬菜也是宝宝辅食的重要来源。像土豆，也可以做成土豆泥的形式，方便宝宝食用。其他蔬菜，可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分，并不比蔬菜所含的营养低多少。

对于六个月的宝宝来说，鱼类也是很好的食物选择。例如鳕鱼、龙利鱼等，不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素，同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。对于长身体的宝宝而言，这些食物是必不可少的。

在面食方面，面糊、烂面条，对于刚开始长牙的小宝宝，是不错的选择。易消化，而且面食中，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，粗粮也有一定的通便作用。

最后，粥类对六个月的宝宝也有很好的滋补作用，例如小米粥、蛋黄粥、麦片粥等，能补中益气、健脾和胃。需要注意的是，六个月的宝宝的肠胃非常脆弱，喝点粥，尤其是熬出粥油的粥，对于宝宝肠胃，会有很好的保护功效。