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子宫预防内皮变薄 2、运动养生 ‍

在平时的生活中，女性可以参加一些体育锻炼，不需要太大强度的运动，只要自己能够承受，能够达到锻炼的效果就行。

为了避免这种危害，在生活中就要多加注意，下面就来了解一下如何预防子宫子宫内膜变薄。

子宫子宫内膜薄的预防1、心理保健

除了内分泌水平和身体疾病外，平时的精神状态也会影响内分泌水平，所以预防疾病的关键就是要保持良好的心态，注意调节情绪，要有平和、放松的心态，这对身体的恢复非常关键、 过度紧张、焦虑、承受重压，会导致女性长肿瘤、息肉等妇科疾病，人的心情放松后身体体内内分泌就能很正常，这对子宫内皮健康是有好处的，所以说好的心情是相当关键的。